Dy ushqimet që duhet të kombinoni, për të pasur trupin që ëndërroni

Doni të dobësoheni shëndetshmëm? Receta perfekte është të bëni kombinimin e gjalpit të kikirikut me tërshërë.

Rezultati do të jetë mbresëlënës, sepse tërshëra mund të themi se është drithi më i shëndetshëm në planet. Nuk ka gluten dhe përbëhet nga një shumëllojshmëri vitaminash.

Treten shpejt dhe ulin kolesterolin dhe nivelin e sheqerit në gjak.

Ndërsa gjalpi i kikirikut është bazë bimore dhe ka proteina. Nuk ka shumë karbohidrate dhe i përket familjes së yndyrave të shëndosha.

Gjithashtu gjalpin e kikirikut mund ta konsumojnë njerëzit me diabet të tipit 2.


Shtuar 6.04.2023 19:01