Përvojat e ndryshme të këqija me njerëzit janë arsyeja më e zakonshme pse dikush zhvillon probleme besimi .
Kjo ndodh shpesh kur dikush tradhtohet nga një person i afërt dhe i dashur me të cilin kishte një marrëdhënie të ndërtuar dhe të qëndrueshme plot besim.
Kur e keni të vështirë të fitoni besimin e dikujt, shmangni sa më shumë që të jetë e mundur të ndiheni të pambrojtur dhe intimë me një person tjetër. Nuk ndiheni mjaftueshëm të lirë për t’i besuar dikujt, për t’u ankuar për një problem ose për të thënë sinqerisht se si ndiheni.
Njerëzit që kanë probleme me besimin shpesh sabotojnë veten në marrëdhënie. Ata nuk mund të pushojnë plotësisht dhe vazhdimisht vuajnë dhe gëlltisin petë të krijuara nga ngjarje të këqija, të cilat pashmangshmërisht ndodhin gjatë gjithë jetës.
Kur një person fsheh vazhdimisht emocionet dhe nuk ndihet i lirë të flasë për to dhe kështu i çliron ato deri diku, lind një gjendje vakum në të cilën personi fjalë për fjalë mbyt ndjenjat e tij të këqija, ndërsa frika nuk e lejon atë të heqë qafe ato ndjenja. .
Në thelb, ju nuk mund të jeni i juaji, siç jeni.
Psikoterapistja dhe autorja e librit “Toxic Positivity”, Whitney Goodman, ka disa këshilla për të gjithë ata shpirtra vulnerabël që dikur lëndoheshin nga të dashurit e tyre. Është e nevojshme të punoni pak me veten, në mënyrë që të mos jeni pengesë për të zhvilluar një marrëdhënie të bukur dhe të ndershme në të ardhmen.
Dr. Goodman thotë se pyetja e vazhdueshme e të tjerëve dhe ndjenja e vazhdueshme e mashtrimit janë shenja të qarta se dikush ka një problem me besimin. Njerëz të tillë shpesh përpiqen të kontrollojnë të gjitha aspektet e jetës së tyre, edhe pse kjo është e pamundur.
Çdo ngjarje dhe fenomen mbi të cilin nuk kanë kontroll, u shkakton frikë, ankth dhe humor të keq. Këta njerëz shpesh distancohen në marrëdhënie, duke refuzuar të krijojnë besim.
Ata e shohin gjithmonë më të keqen tek të tjerët, megjithëse nuk ka nevojë për këtë dhe as dikush nuk tregon qartë ndonjë sjellje të keqe. Njerëzit që kanë probleme me besimin presin gjithmonë rezultatin më të keq të mundshëm nga çdo marrëdhënie në të cilën hyjnë.
Ata shohin tek të gjithë një kërcënim të mundshëm dhe dikë që do t’i lëndojë.
E gjithë kjo së bashku çon në sabotim të përgjithshëm të vetvetes dhe nuk i lejon njerëzit të shijojnë thjesht jetën dhe marrëdhëniet që kanë.
Si të kapërceni problemet e besimit?
Besimi ndërtohet ngadalë dhe fillimi i një bisede të sinqertë dhe të hapur është mënyra e vetme për të filluar atë proces ndërtimi. Për të filluar bisedën për tejkalimin e problemeve tuaja me besim, Goodman rekomandon që ta paraqisni atë në një mënyrë të qetë në fillim dhe të përqendroheni në shpjegimin pse është kaq e rëndësishme për ju.
Për tejkalimin e këtij problemi është e nevojshme mbështetja e palës tjetër, një qasje e butë dhe një qasje e lehtë ndaj palës tjetër.
