Sheqeri nëse konsumohet në tepricë sjell dëmtime serioze në shëndetin e njerëzve.
Por nga ana tjetër, edhe nëse sheqeri shmanget plotësisht nga dieta jonë, sjell probleme shëndetësore.
Kryesisht efektet e sheqerit shihen në shëndetin tonë mendor.
Këto janë 5 efektet pozitive të konsumit të sheqerit:
Sheqeri mund të ndikojë në gjendjen tuaj emocionale
Mungesa e sheqerit mund të dobësojë aftësinë tuaj për të përballuar stresin
Sheqeri i pakët mund të rrisë rrezikun për zhvillimin e depresionit
Tërheqja nga ëmbëlsirat mund të ndjehet si një sulm paniku
Sheqeri zapton fuqinë e trurit tuaj/albeu.com/
