Mësoni efektin e farave të shalqirit
Askush nuk e ka menduar se farat e shalqirit mund të jenë aq të shëndetshme.

Shalqiri është një frutë, i cili ka prejardhjen nga Afrika e Perëndimore.

Brenda shalqirit gjenden një numër i konsiderueshëm i farave, këto për disa janë të vështira të konsumohen, pasi ndoshta janë të forta apo edhe nuk ju pëlqejnë.

Njeriu nga farat e shalqirit mund të përfitojë shumë, këto përmbajnë shumë magnezium, i cili është shumë i mirë për zemër, pasi ju mbron nga sëmundje të shumta.

Pos magnezit këto fara përmbajnë edhe vitaminën B e cila ju forcon sistemin imunitar të tuajin.

Sipas Helathline, farat e zeza përmbajnë shumë zink, kështu ato ndihmojnë tek burrat të cilët kanë problem me fertilitet.
Shtuar më 15/08/2019, ora 16:30
Shkruani komentin tuaj!
Të fundit nga kjo kategori