Të gjithë e dimë që të qëndruarit ulur për një kohë të gjatë iu merr shumë vite jetë, por tani është edhe një arsye tjetër që na dërgon neve më afër vdekjes.

Studimi më i ri i publikuar në ‘Journal of Physical Activity and Health’ raporton se të qëndruarit ulur në periudhë të gjata i dërgon njerëzit në rrezikun e paaftësisë.

Të rinjtë në moshën e tyre shpenzojnë mesatarsisht dy të tretat e ditës së tyre duke ndejtur, e cila lidhet me rreth nëntë orë në ditë.

Efektet negative më të shpeshta të qëndruarit ulur janë: Paaftësia, pastaj të qëndruarit ulur na dërgon në mbipeshë, keni shumë mundësi të pësoni sulme të zemrës, ndikon në shëndetin tuaj mental, jeni shumë të rrezikuar nga sëmundje kronike, jetëgjatësia është e shkurtër. /albeu.com/