Kjo është sasia e proteinave që ju duhet në një ditë

Proteina është bazike për ndërtimin dhe mirëmbajtjen e muskujve dhe në të mbajturit ngopur pas ngrënies. Por që ta zbuloni se sa proteinë ju duhen në ditë, Business Insider ka folur me Lisa Sasson,

 
A mendoni se ligji i mbetjeve (plehrave) duhej miratuar?
22.62 %
72.26 %
5.1 %
Total 548 Vota!