Mësoni benefitet kryesore të rrepës
Ndonëse në shikim të parë, rrepat duken si një ushqim jo shumë atraktiv dhe me shumë shije, në fakt ato kanë shumë dobi
Merrni kalciumin në mënyrën e duhur
Studimet kanë treguar se femrat që marrin më pak kalcium se ç’duhet kanë një metabolizëm më të ngadaltë.
Vitamina D ë