Shkenca thotë se ka një numër të saktë.
Megjithëse fokusi ynë është te familja, nuk duhet të harrojmë kurrë se sa të rëndësishme janë miqësitë.
Shkencëtarët kanë zbuluar se shoqet femra janë një nga shtyllat e mbështetjes emocionale dhe se duhet të lini kohë për to çdo javë, edhe nëse keni fëmijë.
Hulumtimi u krye nga psikologu Robin Dunbar, dhe një grup i vogël miqsh morën pjesë në të. Qëllimet ishin për të kuptuar mekanizmat e sjelljes, njohëse dhe neuroendokrinologjike që mbështesin lidhjen sociale te njerëzit. Rezultatet zbuluan se shoqërimi me miqtë dy herë në javë kishte një efekt pozitiv në shëndetin e tyre të përgjithshëm, shkruan albeu.com.
Përfitimet shëndetësore përfshinin gjithashtu kohë më të shpejtë të rikuperimit nga sëmundja, imunitet më të fortë, nivele të reduktuara ankthi dhe rritje të niveleve të bujarisë, duke na bërë të ndihemi më mirë në përgjithësi.
– Numri i dy herë në javë vjen nga zbulimi se kjo është sasia e kohës që kalojmë zakonisht me miqtë tanë më të afërt dhe familjen”, thotë Dr Robin Dunbar.
– Për të dy gjinitë, një rrjet social i integruar mirë ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin fizik dhe emocional. Njerëzit me rrjete më të mëdha ose më të integruara kanë më pak probleme shëndetësore, shërohen më shpejt nga operacioni dhe janë më të kënaqur.
A ka ndonjë shkencë pas miqësive femra?
– Hulumtimet tregojnë se gratë (ndoshta) më shumë se burrat kanë nevojë për të mbajtur miqësi. Lidhje të tilla rrisin hormonin e lidhjes”, thotë Aliaa Rubi, një nga studiuesit.
Studimet e Stanford-it duket se e konfirmojnë këtë, se në kohë stresi, gratë nuk përjetojnë vetëm dëshirën për të luftuar ose për të qenë, ato gjithashtu çlirojnë oksitocinë. Kjo rritje hormonale mund t’i bëjë gratë të shqetësohen për të mbrojtur fëmijët e tyre (nëse kanë), por edhe për t’u lidhur me gratë e tjera.
– Ne nuk shohim të njëjtat mekanizma te meshkujt shton ajo.
Gratë korrin përfitime shëndetësore nga miqësitë dhe ruajtja e atyre lidhjeve femërore bëhet edhe më e rëndësishme ndërsa plakemi.
– Ndihemi mirë dhe të pranuar kur shoqërohemi me miq me të cilët mund të jemi plotësisht vetvetja, pa presion të jashtëm”, thotë Ruby. /albeu.com/
