Gjatë një dite, ne bëjmë shumë gjëra automatikisht. Pra, pse t'i ktheni ato në zakone të dobishme? Nuk është as e vështirë as e mërzitshme.

1. Filloni ditën me një gotë me ujë me limon.

2. Fshini fytyrën tuaj me kube akulli të bëra nga një zierje kamomil.

3. Mbaj ushqime të lehta me vete.

4. Përdorni pëlhurë dhëmbësh dentare.

5. Hani një mollë pas çdo vakt.

6. Merrni një dush kontrast çdo ditë.

7. Vendosni një shishe me ujë në tryezën tuaj.

8. Hani arra.

9. Get veten çorape për të fjetur.

10. Lexoni çdo ditë. /albeu.com/