Përdorni këtë metodë sa herë që jeni nën stres.
Ushtrimet Meridian janë atje për të vendosur një lidhje të drejtpërdrejtë midis mendjes dhe trupit.
Presioni në pikën fillestare të meridianit të stomakut, i cili fillon poshtë qepallave dhe zbret deri te gishtat e këmbëve, largon në mënyrë efektive shqetësimet dhe lodhjen kronike, shkruan albeu.com.
View this post on Instagram
Për të filluar, relaksohuni dhe merrni frymë thellë. Vendosni gishtat pak poshtë qepallave të poshtme.
Ndërsa nxjerrni frymën, lironi të gjithë stresin e akumuluar në trupin tuaj.
Në një video të shkurtër nga shëruesja Reiki Julia Chiviello Polier, mund të shihni se si duket procedura. /albeu.com/
